Mapeo del Placer. Usando la retroalimentación.

Cuando tu compañero califica algo con un 6 o más (o cuando te aprietan el brazo o dicen "sí"), toma nota mental de ese movimiento porque es un arquero. Si tiene problemas para recordarlo, incluso puede escribirlo. Después de la sesión de Mapeo de placer (o durante, si no mata el estado de ánimo), describa lo que estaba haciendo. Trate de ponerlo en palabras, pero si eso no funciona, también puede demostrarlo. Por ejemplo, si a tu pareja le gusta que le chupen el clítoris, muéstralo con la punta de un dedo. Muéstreles cuánta presión les gusta en su punto G o próstata con los dedos en el dorso de la mano. O si estaba usando una película como guía, vuelva a esa técnica para que puedan verla.

Este es probablemente el paso más importante porque es cómo aprenden a describir lo que quieren pedir. "Hacer círculos firmes en mi próstata" es mucho más fácil de entender que "hacer eso con el dedo".

También puede usar sus comentarios para buscar patrones en su respuesta sexual. Por ejemplo, puede decirles que les gusta un ligero toque en la cabeza de su pene y apretar firmemente sus testículos. O círculos en su clítoris y "ven acá" en su punto G. O toque ligero al principio, con más intensidad más adelante. Cualesquiera que sean los patrones o combinaciones, les dará el increíble regalo de saber más acerca de su respuesta sexual y cómo compartir esa información para hacer una solicitud durante el sexo.

Intenta otra cosa Una vez que haya probado una técnica y la haya calificado, cambie a algo diferente. Si encuentra un movimiento que se siente increíble (como un 9 o 10), siéntase libre de seguirlo por un momento, pero no pierda el enfoque en el propósito principal del Mapeo de placer. Siempre puedes volver a ese movimiento más adelante.

Además de probar diferentes técnicas, puede variarlas cambiando el tempo o la intensidad. Puede

¿Qué sigue? Puede hacer que su sesión de Mapeo de placer sea tan larga o tan corta como desee. Puede concluir las cosas cuando sienta que ha obtenido suficiente información, o puede hacer la transición hacia una experiencia más erótica. También puede cambiar de roles e intentarlo desde el otro lado. Puede ser divertido hacerlo de forma consecutiva, o tal vez desee hacerlo en otro momento. No hay una forma correcta o incorrecta de hacer esto, aparte de lo que funciona para ustedes dos.

Lo más importante es que ambos descubran más sobre sus placeres y respuestas sexuales, y que tengan nuevas formas de pedir lo que desean. Si ahí es donde terminan las cosas, ¡es una gran victoria!

Algunos consejos útiles para el mapeo de placer Dado que la excitación puede cambiar la forma en que el sistema nervioso procesa las sensaciones, es posible que una técnica que solo califique un 2 al comienzo sea un 7 más adelante. Por lo tanto, vale la pena probar algunos de esos movimientos más adelante para ver si algo ha cambiado. (Aunque si hay algo que obtiene un gran no o un número negativo, probablemente no necesite darle otra oportunidad). Uno de los errores más comunes que comete la gente es pensar que el mejor sexo ocurre cuando sigues agregando más y más sensación. Desafortunadamente, eso puede conducir a una sobreestimulación que adormece el cuerpo. Te divertirás mucho más si permites el aumento y la caída de la excitación. De alguna manera, es como comer comida picante. Por lo general, hay algo que enfría la boca, como salsa picante, crema agria, raita o salsa de yogur. Pasar de caliente a frío a caliente le permite disfrutar los sabores mucho más que agregar más salsa picante a cada bocado.

Esto se conecta al Mapeo de placer porque una técnica que califica un 3 es una excelente manera de enfriar las cosas y darle a su amante la oportunidad de recuperar el aliento. Luego, puedes hacer ese movimiento 9 y volver a subirlos. De hecho, sentirán más placer que si te hubieras quedado con el 9 todo el tiempo. Es mucho más fácil hacerlo cuando tiene la información de una sesión de Mapeo de placer Como los cuerpos cambian con el tiempo, a menudo descubrimos que nuestros gustos y disgustos también cambian. Después de todo, la mayoría de nosotros no comemos la misma comida cuando tenemos 20 años y cuando tenemos 40, entonces ¿por qué el sexo que nos gusta debe permanecer igual?

El Mapeo del placer es una excelente manera de explorar cómo su sexualidad podría haber cambiado.

Esto puede ser especialmente útil después del embarazo y el parto, así como durante o después de la menopausia, ya que estas experiencias pueden cambiar la respuesta sexual. Algunas personas descubren que comenzar o detener el control de la natalidad hormonal puede cambiar las cosas, al igual que la histerectomía o la prostatectomía. Muchos medicamentos también pueden cambiar su respuesta sexual. Pero incluso si ninguno de estos tipos de eventos médicos ha sucedido, si el sexo no se siente igual que antes, puede ayudarlo a reiniciar.

Reiniciar no es solo para lidiar con un evento claramente definido como un problema médico. Es fácil para las parejas a largo plazo entrar en rutinas sexuales donde hacen lo que siempre han hecho.

Mapeo del placer es una forma útil de atraer la mente de un principiante a su vida sexual y obtener una nueva perspectiva. Si su relación se siente bien, pero su conexión sexual se siente obsoleta, intente el Mapeo de placer y vea si le ayuda a descubrir nuevas formas de divertirse juntos. Puede usarlo mientras explora BDSM. Funciona para todo tipo de actividades, como azotes, juegos de roles, flagelación, esclavitud o casi cualquier otra cosa que desee probar. Y puede usarlo para explorar el tacto en cualquier parte del cuerpo. Esto no es solo para el sexo. El mapeo de placer también se puede hacer en solitario. Esa es una excelente manera de experimentar con su respuesta de placer sin la presión de las expectativas de un compañero, o si no tiene a alguien con quien probarlo. Muchas de las técnicas de masaje erótico en los videos relacionados anteriormente funcionan muy bien para el placer personal. Por último, puede que le resulte útil probar el Mapeo del placer con un educador sexual somático (también conocido como un trabajador del cuerpo sexológico ). Estas son personas que ofrecen exploración erótica somática dentro de un contenedor seguro y un código ético fuerte para que pueda aprender sobre sus patrones sexuales, adquirir habilidades para la encarnación y la energía erótica autorreguladora, y construir nuevos patrones de comportamiento para que sea más fácil crear el sexo. También es útil si estás en un camino de curación, particularmente en torno al trauma sexual.

Independientemente de cómo decida utilizar el Mapeo del placer, es una herramienta simple y efectiva para descubrir lo que disfruta, encontrar mejores formas de pedir lo que desea e incluso descubrir cosas que no sabía que se sentirían maravillosas. Y eso te ayuda a crear una vida sexual increíble.

Como educador sexual somático y entrenador de relaciones, quiero ayudarlo a encontrar nuevas herramientas para crear las relaciones que lo apoyan y lo hacen prosperar. Ofrezco sesiones en persona , así como entrenamiento grupal. Póngase en contacto conmigo para programar una sesión para conocerlo. Hablemos sobre lo que está pasando por usted y cómo puedo ayudarlo a facilitar el sexo.